بلجيكا مباشرالتأمين في بلجيكا

كيف تتجنب مرض السرطان في بلجيكا الآن

ما هو الطعام المفضل لتجنب الإصابة بمرض السرطان

قبل عشرين عامًا كانت أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة في بلجيكا، ولكن تغير المسبب الأول لعدد الوفيات في بلجيكا الآن إلى الأورام السرطانية. لكن لحسن الحظ ، بإتباع أسلوب حياة صحي، فإنك تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.

فما الذي تضيفه على طبق الطعام الخاص بك؟ وماذا يجب أن يأكل مريض السرطان من أجل محاربته والإنتصار عليه؟. تجيب على هذه الأسئلة أخصائية التغذية العلاجية البلجيكية “سانى موها”. وستعطي نصائح لتسليح نفسك ضد السرطان ، وللحفاظ على قوة جسمك في حالة الإصابة بمرض السرطان، وزيادة مستوى طاقتك بعد ذلك. ومن المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تحمي من سرطان المعدة والقولون.

ما مدى إنتشار مرض السرطان في بلجيكا؟

في عام 2021 ، أصيب 71651 شخصًا بمرض السرطان في بلجيكا. ويعتبر هذا بمتوسط ​​196 شخصًا في اليوم. وهناك 8 أشخاص في الساعة قيل لهم إنهم يعانون من مرض السرطان في بلجيكا.

كم عدد حالات مرضى السرطان في بلجيكا في عام 2021 ؟

يتم إكتشاف الحالات الجديدة من السرطان في الجانب الفلماني وبلجيكا من خلال التصوير الشعاعي وأحيانا من خلال فحص الدم. وتم تشخيص 196 شخصًا مصابا بالسرطان في المتوسط بشكل يومي. ومن المعروف أن المرض يصيب كبار السن بشكل رئيسي.

حالات السرطان في بلجيكا في عام 2021:

الرجال: 38572 حالة.
النساء: 33079 حالة.
المجموع: 71651 حالة.

حالات السرطان في الجانب الفلماني من بلجيكا في عام 2021:

الرجال: 23518 حالة.
النساء: 19574 حالة.
المجموع: 43000 حالة.

الأرقام أعلاه هي أرقام حالات مرض السرطان في بلجيكا لعام 2021 ( لم يتم تضمين سرطانات الجلد غير الميلانينية ). وتأتي جميع الأرقام من مؤسسة تسجيل السرطان ، وهي المؤسسة التي تجمع وتسجل البيانات عن حالات السرطان الجديدة.

ويعتبر الورم الأكثر شيوعًا لدى النساء في بلجيكا هو سرطان الثدي وسرطان البروستاتا عند الرجال. ويعتبر السرطان أكثر شيوعًا في الرجال. فهناك حوالي 1 من كل 3 رجال و 1 من كل 4 نساء مصابون بالسرطان قبل سن 75 عام.

حيث يصيب السرطان بشكل رئيسي كبار السن: 69٪ من النساء و 80٪ من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر عند التشخيص. وأقل من 1% من جميع السرطانات تحدث في مرحلة الطفولة أو المراهقة (من 0 إلى 19 سنة). ويبقى السرطان لدى الأطفال مرضًا نادرًا للغاية.

وأكثر أنواع السرطانات شيوعًا عند الرجال هي سرطان البروستاتا والرئة والقولون. وفي النساء سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة. ويمثل سرطان الثدي والقولون والرئة والبروستاتا معًا أكثر من نصف جميع السرطانات الجديدة.

ويتناقص خطر الوفاة بسبب السرطان في بلجيكا عامًا بعد عام. والإنخفاض أسرع بالنسبة للرجال منه للنساء. حيث زادت معدلات البقاء على قيد الحياة بعد الإصابة بالسرطان بنسبة طفيفة في السنوات الأخيرة. وبالتالي يعيش المصابون بالسرطان لفترة أطول.

حيث تم تشخيص إصابة حوالي 4 من كل 100 بلجيكي بالسرطان بين عامي 2010 و 2021 وظل معظمهم على قيد الحياة حتى نهاية عام 2021. لكن تتوقع مؤسسة تسجيل السرطان في بلجيكا بأن عدد حالات السرطان الجديدة في بلجيكا سيستمر في الإرتفاع في السنوات القادمة حتى يصل إلى أكثر من 83590 حالة في عام 2030.

ويمكن تفسير هذه الزيادة بشكل أساسي بسبب شيخوخة السكان، فإذا عاش الناس لفترة أطول ، سيزداد خطر الإصابة بالسرطان أيضًا. ومع ذلك ، فإن عدد السرطانات في النساء يتزايد بقوة أكبر.

وتتوقع مؤسسة تسجيل السرطان في بلجيكا زيادة إضافية في أورام النساء مثل أورام الرئة والفم والبلعوم المرتبطة بالتدخين ، لأن النساء بدأن بالتدخين أكثر من السابق. ومن المتوقع أيضا أن يزداد خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال والنساء في السنوات القادمة.

سرطانات الجلد غير الميلانينية في بلجيكا:

لا يتم تضمين سرطانات الجلد غير الميلانينية في أرقام الإصابة. نظرًا لوجود عدد كبير جدًا من الأورام غير الميلانينية. لكن نادرًا ما تكون مهددة للحياة ، فإن هذه الأورام ، على عكس الأورام الخبيثة الأخرى ، لذلك لا يتم تسجيلها جيدًا دائمًا.

ما هو الطعام المفضل من أجل الوقاية ومحاربة السرطان في بلجيكا ؟

قالت أخصائية التغذية العلاجية البلجيكية “سانى موها”: “يعتقد أكثر من 60٪ من البلجيكيين أن ما يسمى بـ “الأطعمة الخارقة” (مثل البروكلي ، وبذور الشيا ، والتوت ، والشاي الأخضر ، والكركم ، وأوميغا 3 ، والطماطم، إلخ) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

السرطان في الأساس مرض متعدد العوامل. وهذا يعني أنه نادرًا ما ينشأ تحت تأثير عامل واحد. لذلك لن يكون هناك عامل واحد ، مثل “الطعام الخارق” ، قادرًا على الوقاية من السرطان.

وأضافت، لقد ثبت أن إتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان. ولكن يمكن تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل أكبر إذا تم الإهتمام أيضًا بعوامل الحماية الأخرى مثل معالجة السمنة أو تجنبها ، والنشاط البدني الكافي ، وعدم التدخين ، والمشاركة في برامج التطعيم ، وما إلى ذلك.

ويوفر التنوع في أكل الطعام الصحي كالفواكه والخضروات حماية أوسع من السرطان بدلا من الإقتصار على عدد قليل من الأطعمة الخارقة.

ولا تقدم المكملات الغذائية أيضًا بديلاً عن الأطعمة الخارقة ، لذا يجب إعطاء الأولوية لنظام غذائي صحي ومتوازن. على سبيل المثال ، أظهرت الأبحاث عمومًا إنخفاضًا في معدل الوفيات وزيادة في البقاء على قيد الحياة لأولئك الذين يتبعون التوصيات اليومية من الفاكهة والخضروات. ولم يكن هناك تأثير مقنع لمكملات الفيتامينات والمعادن.

نصائح مهمة تقي من مرض السرطان:

تناول الكثير من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات وقم بالتنويع قدر الإمكان (خاصة في ألوان الخضروات). ويمكن القيام بذلك بسهولة وبأسعار معقولة بإتباع المواسم. وتناول ما لا يقل عن 5 قطع أو (600 جم) من الفاكهة والخضروات يوميًا. أخيرًا ، فيما يتعلق بالوقاية من السرطان ، يبدو أنه من المهم بشكل خاص الانتباه إلى الجوانب الغذائية الأخرى.

إقرأ أيضا: هل تعلم أن وزير اللجوء والهجرة في بلجيكا سامي مهدي كان مصاب بورم سرطاني.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى